Ingredientes

Wok de vegetales

  • Arroz Integral o Yamaní 200 g
  • Zanahoria 1
  • Calabaza 2 rodajas
  • Zapallo zucchini 1
  • Zapallito verde 1/2
  • Brotes de soja (a gusto)
  • Espinaca (a gusto)
  • Choclo (a gusto)
  • Maní (a gusto)
  • Semillas (a gusto)

Galletas de avena y miel

  • Avena 400 g
  • Harina común 1 taza
  • Azúcar integral 1 taza
  • Manteca 1/2 taza
  • Miel  1/2 taza
  • Clara batida a nieve 1